fbpx

VS Clinic and Beauty

KAKO DA IZGUBITE KILOGRAME UZ POMOĆ GENA?

Povišena telesna masa i gojaznost su rastući problemi u razvijenim zemljama, a kao uzrok navode se:

  • LOŠE ISPLANIRANA ISHRANA
  • FIZIČKA NEAKTIVNOSTI I
  • GENETSKA PREDISPOZICIJA.

Davno, kada su naši preci bili lovci i sakupljači hrane i kada im je svaki zalogaj bio u ograničenim količinama hrane, mogućnost skladištenja viška kalorija koje su unosili bila je od vitalnog značaja za opstanak. Međutim, naš način života i navike su se toliko promenile, da danas ove genetske osobine mnogim ljudima donose nevolju. Konzumiramo previše hrane, a nedovoljno smo fizički aktivni, pa se rizik za gojaznost povećao. Pored ovog opšteg trenda, pojedinci će imati veći ili manji rizik od povišene telesne mase, na temelju njihove genetske predispozicije.

Način života je drugi veliki rizik za gojaznost, ali u isto vreme se povećava značaj saznanja o važnoj ulozi genetske predispozicije. Naučnici smatraju da je oko 70% rizika za gojaznost nasledno, jer ljudi imaju takve genetske korene. Ljudi koji imaju genetsku predispoziciju za gojaznost od rođenja mnogo teže održavaju svoju telesnu masu u odnosu na pojedince bez predispozicije. Međutim, za svakoga je važno održavati normalnu težinu, jer prekomerna težina predstavlja odlučujući faktor za mnoge bolesti – hipertenzija, dijabetes2, digestivne smetnje, moždani udar, rak dojke, artitis, giht, slabost vena i mnoge druge.

Mnogi ljudi ostaju vitki, iako imaju nezdravi stil života, dok drugi imaju blago povišenu telesnu masu i uz vrlo zdravu ishranu. Mnogi će ishranom sa visokim procentom masti dobiti  na težini značajno više od drugih, kod kojih masti ne igraju značajnu ulogu. Neki ljudi izgube na težini redovnim vežbanjem, dok drugi jedva da vide neke rezultate, a pritom naporno i svakodnevno treniraju. Sve ove individualne razlike leže u našim genima i to objašnjava zašto neka osoba koja se hrani dijetom sa niskim udelom masti ima odlične rezultate, a drugi mršave samo pomoću vežbanja.

Sada je moguće preko modernih genetskih analiza saznati koji ste vi tip na temelju vaših gena.

Rezultati analize daju naznake o tome šta treba preduzeti za gubljenje ili održavanje svoje težine u kategorijama:

  • UDEO MASTI U ISHRANI
  • UDEO UGLJENIH HIDRATA
  • SAVET OKO OBLIKA I INTENZITETA FIZIČKE AKTIVNOSTI.

Na osnovu analiza naprednog genetskog testa, sa nutricionistom možete do detalja dobiti spisak namirnica koje vaše telo najbolje metaboliše. Nasuprot tome, ukazuje Vam se i na spisak namirnica koje su loše po vaš metabolizam, pa samim tim i za održavanje telesne mase, a koje mogu dovesti i do ozbiljnih metaboličkih problema (povišen lipidni status, insulinska rezistencija, dijabetes 2, moždani udar).

Na temelju tih podataka može se napraviti optimalni plan ishrane, koji prema naučnim istraživanjima dovodi do 2.44 puta većeg uspeha nego uobičajne dijete. Svako je drugačiji, pa je važno saznati individualne genetske slabosti i naučiti kako koristiti genetske prednosti za dug i zdrav život.

Svoj pregled i test nutrigenetike možete zakazati kod našeg nutricioniste Đorđa Pejića putem broja telefona 066/888-46-51.

Vaš Vs tim